過去の習慣が【今】の健康であり、今の習慣が【将来】の健康をつくる

 

受験が終了し、息子と私には逆の症状が現れています。

私は一日睡魔に襲われ、息子は眠れない症状。

今日も友達が泊まりにくるので、おそらく徹夜かも・・・。

ちょっと心配になりますね。

ゲームを自分で解禁したのはいいけど、これもきっと眠れない要因になっているかと。

ほどほどに・・・です。

 

若くても勿論、そして、年取ってからも健康が第一というのは変わらない。

これはしっかりと覚えておいて欲しいです。

 

主人の話によると、同年代の同僚は健診で何かしらの異常が見つかることが多いそう。

「今まで何ともなかったのに、あちこち異常が出てきた」という話をよく聞くそうです。

でもね、いくら嘆いても、今までの蓄積してきたものが溢れてきただけなんですよね。

私の健康オタクの友人も「若いころのツケが５０代以降に現れる」と言っていますし、私もその通りと思います。

 

喫煙は良いこと一切ないし、飲酒もほどほどにしないと後々自分が苦しむことになります。

酒も煙草もやらないから良いということでもなく、食習慣も将来の身体に大きく影響を及ぼすんですよね。

 

昔、私がまだ小さいころ、お相撲さんは何で短命なんだろう？と疑問に思ったことがありました。

今ではよくわかります。

体を大きくするのも必要で、食べるのも稽古だからなんですよね。

体重が増えて大きくなれば強くなれるかもしれませんが、内臓系には大きな負担をかけることになり、見えないところで老化を早めているのです。

 

若いうちは元気！健康に気を付けるということはおろそかにしがちですね。

でも、早いうちから数十年後の自分を見る習慣ができれば、「健康」にも注意を払えるようになります。

そこまで見れるかです。

 

不登校になって、私も息子の将来から逆算する考えが身につきました。

これは健康に関しても同じで、３０代の後半にそのことに気付かされ、少しずつ習慣を改めてきました。

とはいっても、食べたいときもあるので、思いっきり食べることもありますよ。が、その後の調整は必ずいれます。

お金もそうですね。一攫千金を目指すより、長期に渡って稼げる視野を持った方が安定につながります。

楽して稼ぐとか、棚からぼたもち的な稼ぎ方などないです。

 

人生も後半戦になって気付くことが多く、でも、これらは経験したからこそ気付けたこと。

気付けたら取り入れ改めていけばいい。今からでもつくれる。

私はそう思っています。

 

赤信号になって気付いたのでは、後悔も多い。

黄信号で気付けば、まだ何とかなるかもしれない。

できれば、青信号でずっと人生を送れるように、毎日を大切に過ごした方がいいですね。

 

あー、息子が将来を気にして実行していることが一つあります。

それは【頭皮】

私の家系では男性はキレイにハゲ(笑)

主人の方は白髪。でも、その中で主人が一番頭皮が薄い(ハゲではないんですけど)。

 

自分の将来の頭皮を気にして、

パーマはかけない！カラーもしない！を貫くそうです(笑)

 

そうそう、その考えは良いよ。合ってる(笑)

それを健康や将来の目標にも活かせるようになるといいね＾＾