昨日は、以前お世話になった整体治療院に、7年ぶりくらいになるのかな？行ってきました。
東洋医学寄りの整体で女性の治療家さんです。
整体というと、痛いところを治療する！というイメージで、どちらかというと「治してもらう」というイメージを持つ方が多いかな？
痛みで苦しい時は、特にその傾向が強いですよね？なんとかしてくれ！って。
でも、その痛みを実際に引き起こしているのは、実は自分自身なんですよね。
自分の食習慣、ストレスに代表される生活習慣、あるいは思考習慣といった自分自身の振る舞いの結果なのです。
だから、治療を受けるのはあくまでサポート。
身体の発しているサインを患者さんに伝え、患者さんが自分でその原因に対処して、そして、自分の身体を自分でコントロールできるように生活改善を指導するのが彼女の治療法です。
治療というより、自分の身体の状態をチェックしてもらい、自分で修正を施すために行くというイメージですね。
ここが痛いから治してくれ！そして、また元の生活を続けるという方には向きません。
自分の悪い習慣を認めることができて、それを改善して元気で在りたい！と思う人向きです。
結構、食べ物とかの注意もストレートに受けるので、ムッとする方もいるとは思いますよ。
初めはビックリしたけど、彼女に背中を触られると、〇〇を食べませんでした？とか、心配事ないですか？とか、全部ばれてしまうんですよ（笑）
昨日はですね～、
- 糖質が多くなかったですか？
- ちょっとストレス、心配事がありませんでしたか？
でした（ばれた笑）。
なんで、これがわかるのかというと、それが背中に全部現れるからなんだそうです。
初めは見透かされているようで怖かったし、あまりいい気分がしなかったのも事実ですが、今では口に入れたものが身体を作っているのもわかるし、どのような思考をいれるかで心が変わるかもわかっているので、とても納得しています。
なので、この指摘が来ることを私もわかってはいました（笑）
正に、そんな生活をしてた事実があるもので・・・
この夏はアイスも美味しくいただきましたし(^^;、最近の一番大きかったストレスは7回忌の法事を執り行うことでしたからね。
ちょうど、それが出ているんだろうなぁとは予測がついていたのです。
こんな予測ができるようになったのも、毎回マッサージを受けながら、生活習慣の改善の指導を受けていたからです。繰り返し耳にすることは強力ですね。
食べ物は外的なものなので、ちょっとの努力で効果はすぐ出ますよ。
ただ、ストレスは厄介ですよね。。。
これは未だに私も抱えている問題ですし、あなたもそうだと思います。
でも、これは誰もが一緒。抱えているストレスは違っても、ストレスのない方なんていないはずです。
その対処の仕方が上手か下手かなんですよね。
私もこの解決法はまだまだ得られていません。
結構ストレスを直に受けますし、発散することも下手、切り替えも下手だから偏頭痛も起きますしね。
ストレスコントロールに早めに対処するためにも、自分の心身の健康の維持のためにも、整体行ったら指摘されるぞ！と自分に良いプレッシャーを与えるためにも、片道3キロのウォーキングを兼ねながら、また通うと決めました～。
人生の後半戦は何よりも健康です！心から実感しています。
若かりし頃よりもより健康に！
若かりし頃よりもより若く見えるように！
元気で若い老人を目指します（笑）
